眼腦直映
高效速讀速記是一種“眼腦直映”的信息處理方式，拋離了傳統閱讀形成的“音化”的閱讀習慣--從視覺中心到說話中心，再由發音器官到聽覺中心，Z后到閱讀中心的冗長渠道。采用文字信息直接到大腦的識別記憶，焦點移動范圍以“面”為中心，正真實現“塊式閱讀”。
視幅擴寬
視幅廣度是一個視點所感知的文字范圍，但是這個視點范圍不是集中的一個點或一條線，而是整個面。全腦速讀記憶強調每一次視幅中心點放到每句話或者每段話的中心，是應用余光獲取文字，使得視覺器官更有效、更合理的發揮作用。
集中注意
隨著年齡的增長以及生活環境的變化使得我們的學習效率也發生了變化。很多年輕人表示，自己本身有學習的要求，但是，在家里只要拿起書，就想著看會兒電視，玩會兒游戲，精力很難集中，學習效率非常差?？梢宰屪⒁饬﹂L時間高度集中，使大腦細胞處于高度活躍的Z佳學習狀態。
減少回跳
眼睛回跳是傳統閱讀Z常見的不良習慣，通過訓練杜絕眼睛回跳，閱讀速度自然加快，對于文章的理解能力和記憶效果都會有幫助。
增強自信
通過學習使得我們一天看完一本書或者幾小時看完一本書完全成為可能，并且這一過程是輕松愉悅的，那么我們的自信心就會增強！
眼睛的靈巧度訓練。包括上下動作，左右動作，順時針和逆時針方向旋轉。
注意力的集中訓練 其目的是為了在眼睛停頓的一剎時能夠有用地駕馭住文字信息，“視而不見”。辦法很簡單，在一張白紙上畫一黑點，其大小相當 于一個字大小。然后凝視它，眼睛與圖相距約４０厘米。要求凝視一分鐘，表示自己黑點擴展了，清楚入目。要做到盡可能不眨眼能練到眼睛一眨不眨的凝視此黑點 的時候，就換用小一點的黑點繼續訓練?！ ?br/>
視點左右移動 辦法是找一本3２的書，字號盡可能大一點的，排版稀一點的。視點從每行開頭的字急速跳到每行結尾的字。每次一頁書。練習時頭不要隨著眼睛運動。每次練習一分鐘
視點頭尾迅速轉換 選擇和上一個步驟相同要求的書，視點從每行結尾的字急速跳到下一行開頭的字。
視點靈巧度練習。這是為面式閱讀打基礎的
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